カラダが変わると見た目だけではなく
疲れにくくなったり
寝つきがよくなったり、時には
人生までも変えることができます
ジム通いがなかなか続かない人にとって
おすすめなのが
「パーソナルジム」

パーソナルジムの平均価格は
2か月で20万円前後で
フィットネスジムに比べると
かなり高額で
ジム選びで失敗したくないですよね
そこで、この記事では
たくさんあるパーソナルジムの中から
厳選した女性におすすめの
パーソナルジムをご紹介したいと思います。
運動や食事制限でつらくて挫折した人は
理想のボディが手に入るチャンスなので
最後まで読んでみてください
パーソナルジムを選ぶポイント
パーソナルジムを適当に選ぶと
理想の身体にならず
貴重なお金と時間を失うこともあります
絶対に失敗したくないですよね
そんな方にとって
パーソナルジムを選ぶポイントは‥
選ぶポイント
- 続けやすさ
- 通いやすさ
- 月々の料金
- 除菌対策
詳しくお伝えしていきます。
① 続けやすさ
「パーソナルジム」は
トレーナーとマンツーマンで
トレーニングするため
一般的なフィットネスジムに比べ
続けやすいです。
しかし、短期間で肉体改造するには
ハードなトレーニングと
厳しい食事制限が待っているので
ジムへ行くのが苦痛になってきます。
自分に合った「続けられる」トレーニングを
提案してくれるジムであれば
ジムに行くのが楽しくなったり
カラダを動かすのが楽しくなるので
続けやすくなります
② 通いやすさ
ジムの場所が、職場から近いか
または自宅から近いかが大切です。
ジムに行くタイミングが仕事帰りなのか
休日なのかで選ぶジムが変わってきます。
駅から徒歩圏内の
駅チカのジムがオススメ
③ 月々の料金
通常、パーソナルジムの料金は
トレーニング1回あたり
15,000円~20,000円で
2か月で16回のトレーニングを行い
20万円~30万円というのが相場です。
食事管理とトレーニングの
マンツーマン指導サービスなので
この金額は当前ですが
月々の料金がいくらになるのかが
ポイントです。
月々の料金が安ければ
金銭負担も少なく、通いやすくなります。
④ 除菌対策
今は特に、どこのジムも除菌対策に
力を入れていると思いますが
感染予防対策についての
ルールがあるジムは安心できます。
マンツーマンジムであっても
駐在トレーナーがおらず
予約が入っている時だけトレーナーが来る
というケースもあります。
その場合、掃除や換気、除菌などが
行き届いてない可能性が高いです。
駐在トレーナーがいて、感染予防対策を
徹底しているパーソナルジムを選ぶと安心です
これらを基準にパーソナルジムを
選ぶことをオススメします。
大阪のパーソナルジムランキング
続けやすさ、通いやすさ、
月々の料金、除菌対策の
4つのポイントをもとに
20代女性におすすめの
パーソナルジムを厳選いたしました
<大阪の20代女性向けパーソナルジム比較表>
![]() PALMS |
![]() チキンジム |
![]() BEYOND |
![]() |
![]() |
![]() |
総合評価 ★★★★★ |
総合評価 ★★★★☆ |
総合評価 ★★★☆☆ |
続けやすさ ◎ |
続けやすさ 〇 |
続けやすさ △ |
リバウンドの しにくさ 〇 |
リバウンドの しにくさ 〇 |
リバウンドの しにくさ △ |
通いやすさ 〇 |
通いやすさ 〇 |
通いやすさ △ |
料金/月 4,700円~ |
料金/月 7,200円~ |
料金/月 128,000円 |
コース 全8回 |
コース 全16回 |
コース 全16回 |
食事指導 〇 |
食事指導 〇 |
食事指導 〇 |
業界最安級の 完全個室の パーソナル 今なら 入会金無料 |
続けやすい パーソナル ジム 今月限定 初月無料 |
トレーナーが 大会の入賞者 初心者から 上級者まで サポート |
公式 サイト |
公式 サイト |
公式 サイト |
1位:PALMS
・総額29,800円のパーソナル
・2か月8回の短期集中トレーニング
・ジム内のオシャレなカフェが無料
・手ぶらOK
・当日入会だと入会金無料
20代から30代を中心にSNSでバズってる
女性に優しいパーソナルジム
最大の特徴は
パーソナルジムなのに入会金以外の総額が
29,800円というところで
月額だと4700円~と
かなりコスパがいいです♪
短期集中なのでムダがない!
よくあるパーソナルトレーニングだと
1週間2回で2か月で計16回
1回あたり60分というところが多いですが
PALMSは、1週間に1回、1回あたり30分の
短期集中で理想のボディに
近づくことができます
ジム内には業界最高品質のマシンがあり
一流トレーナーがサポートするので
短期でも結果を出すことができます
3食しっかり食べる食事管理
PALMSでは
無理な食事制限がないんです💛
1日3食しっかり食べるプログラムで
厳しい食事制限じゃないので
つらくないし
専門スタッフの食事指導もあるので
リバウンドもしにくいんです♪
ジム内のオシャレなカフェが無料!
ジム内にオシャレなカフェが併設されており
無料で利用できるんです♪
パーソナルトレーニングの前後に
利用できるので、女性にとって
嬉しいサービスですよね💛
とにかく安く試せるパーソナルジム
PALMSの料金は
マンツーマントレーニングなのに
総額は29,800円~なんです!
パーソナルジムの中で最も安いので
お財布にも優しく
しかも、完全個室のトレーニングなので
周りの目を気にせず
トレーニングすることができます
安いから不安に思うかもしれませんが
PALMSでは無駄な広告費や
芸能人などの起用をしてないので
低価格が実現できたみたい
パーソナルジムってなぜか
ビックリするぐらい高いですよね(笑)
ただ安いだけでなく
ウェア、シューズ、タオルが
レンタル無料なので
仕事帰りに手ぶらで
ジムへ通うことできます。
しかも、どの店舗も駅チカなので
通いやすい!
もちろん
コロナ対策も実施しており、抜群の安心感
緊急時短宣言下でも
マンツーマンレッスンなので
フィットネスジムに比べて
密にならないから、安全だし
営業もしてるから、今がチャンス!
パーソナルトレーニングを始めたいけど
なるべく出費を抑えたいという方に
オススメです
<PALMSのクチコミ>
女子力が上がった気分になる♪
20代女性
オシャレなカフェも併設されていて、カフェ好きな私は運動以外でもちょっと女子力が上がった気分になります♪
マシンやスタッフさんの対応はピカイチ
20代女性
お値段も他のパーソナル慈雨と比べて破格なのに、マシンやスタッフさんの対応はピカイチです!

また、PALMSでは無料カウンセリングを行っているので、ちょっとでも気になったら、無料カウンセリングを予約するのがオススメ
無料カウンセリングでは
強引な勧誘とかはないので
安心です💛
「行こうかなぁ」と悩んでいるうちに
「キャンペーンが終わってた」
なんてことがないように
無料カウンセリングの申し込みだけでも
しておいてくださいね💛
今こそ行動して
新しい自分を目指しませんか?

理想のカラダを手に入れ
今年の夏は楽しみましょう!
おトクすぎるキャンペーンのため
無料カウンセリングが殺到しています
埋まる前に予約してみてくださいね♪
▼今なら入会金50,000円が無料!▼
▲締め切り間近です!お早めに!▲
2位:チキンジム
・業界最安値の低価格
・駅チカで手ぶらOK
・徹底的な感染予防対策
・今月限定初月無料
会員継続率 97.2%の
マンツーマンパーソナルジム
ジムがびっくりするぐらいの
おしゃれ空間!

そして、女性アメニティーが充実

ここまで、女性に配慮した
ジムってなかなかないですよね

会員継続率は97.2%で
20代女性に大人気!
その秘密は他にも‥
他のジムを挫折した人でも続けれる

チキンジムは
「続けられる」ジムがコンセプトなので
・ハードなトレーニング
・厳しい食事制限
が一切ないんです!

それなのに
美尻や美ボディになれるのは
ひとりひとりにやせたい部位ごとに
提案してくれる
オーダーメイドメニューが
あるから

科学的根拠に裏付けられたメニューを
無理のない範囲で行うので
楽しみながらカラダが美ボディへと
変わっていくんです
厳しいトレーニングや食事制限じゃないので
リバウンドもしにくいんです
低価格のパーソナルトレーニング

マンツーマンの
本格的パーソナルトレーニングが受けられ
月々7,200円~と低価格
続けやすい環境で
しかも、コスパがいいので
高評価の口コミが多く
会員継続率が97.2%っていうのも
うなずけます!
<チキンジムのクチコミ>
予算的にも長く続けられるジム!
20代女性
シャワーのアメニティーも充実している!
30代女性
3位:BEYOND
・無理な食事制限はなし
・ウェア、タオルのレンタルOK
・入会金無料
全店舗に美ボディコンテストの優勝者や入賞トレーナーが在籍しており、質の高いトレーナーに教えてもらうことができます
食事制限では、しっかり食べて痩せる体質を作っていくので、糖質制限は一切せず、糖質を摂るタイミングや糖質の種類でコントロールしていくので、食事制限のストレスがほとんどありません。
パーソナルジムでは珍しく、入会金無料ということころもポイントです。
<BEYONDのクチコミ>
結果を意識したトレーニングプラン
20代女性
常に結果を意識したトレーニングプランなので、ムダがなくて、次のレッスンが楽しみ
ここにして正解でした!
20代女性
自分に合わせたトレーニングメニューや食事のことを考えてくださり、無理なことは言われなかったので、ストレスなく続けることができました!
2か月終了後も自分でトレーニングができています
■ 大阪のおすすめのパーソナルジムまとめ
![]() PALMS |
![]() チキンジム |
![]() BEYOND |
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![]() |
![]() |
総合評価 ★★★★★ |
総合評価 ★★★★☆ |
総合評価 ★★★☆☆ |
続けやすさ ◎ |
続けやすさ 〇 |
続けやすさ △ |
リバウンドの しにくさ 〇 |
リバウンドの しにくさ 〇 |
リバウンドの しにくさ △ |
通いやすさ 〇 |
通いやすさ 〇 |
通いやすさ △ |
料金/月 4,700円~ |
料金/月 7,200円~ |
料金/月 128,000円 |
コース 全8回 |
コース 全16回 |
コース 全16回 |
食事指導 〇 |
食事指導 〇 |
食事指導 〇 |
業界最安級の 完全個室の パーソナル 今なら 入会金無料 |
続けやすい パーソナル ジム 今月限定 初月無料 |
トレーナーが 大会の入賞者 初心者から 上級者まで サポート |
公式 サイト |
公式 サイト |
公式 サイト |